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COACHING DI TRASFORMAZIONE FISICA

In quante settimane può cambiare il tuo fisico?

RISULTATI VERIFICATI

Cambiamenti reali, su persone reali

Persone con lavoro, impegni e poco tempo.
Non hanno cambiato la loro vita. Hanno cambiato il modo di gestirla.

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IL SISTEMA

Non è una Scheda.
È un Sistema.

Un sistema composto da 4 elementi che lavorano insieme.

I

Allenamento Periodizzato

Ogni fase ha uno scopo preciso. Progressione strutturata, mai casuale.

II

Nutrizione Calibrata

Macro calcolati sul tuo metabolismo. Adattati alla tua vita, non il contrario.

III

Monitoraggio Continuo

Analizziamo i dati ogni settimana. Correggiamo prima che il progresso si blocchi.

IV

Gestione del Percorso

Tutto organizzato, tracciato e sotto controllo ogni giorno.

CSV Physique Analysis™

Step 1 di 8 — Profilo Base

Impostiamo il tuo punto di partenza

Seleziona il tuo genere

Step 2 di 8 — Composizione Iniziale

Analizziamo la tua composizione attuale.

Molto alta
Molto alta
Accumulo evidente di grasso corporeo
Alta
Alta
Condizione di sovrappeso
Accumulo localizzato
Accumulo localizzato
Fianchetti o cuscinetti localizzati
Normale
Normale
Composizione media ed equilibrata
Bassa
Bassa
Fisico già abbastanza asciutto

Seleziona la figura più vicina alla tua condizione attuale.

Step 3 di 8 — Densità Muscolare

Valutiamo la tua struttura muscolare di partenza.

Poco tonico
Poco tonico
Poca muscolatura visibile
Normale
Normale
Struttura media, poco definita
Leggermente tonico
Leggermente tonico
Primi segni di tono muscolare
Tonico
Tonico
Muscolatura visibile e atletica
Muscoloso
Muscoloso
Fisico sviluppato e ben costruito

Seleziona la tua base muscolare con la massima obiettività.

Step 4 di 8 — Obiettivo di Definizione

Fissiamo il traguardo ideale per la tua body fat.

Accumulo localizzato
Accumulo localizzato
Fisico morbido ma più ordinato
Normale
Normale
Forma equilibrata
Bassa
Bassa
Fisico atletico e asciutto
Molto bassa
Molto bassa
Fisico molto definito
Estremamente bassa
Estremamente bassa
Da gara, difficile da mantenere

Seleziona la percentuale di grasso che desideri raggiungere ed esprimere.

Step 5 di 8 — Obiettivo Volume

Determiniamo lo sviluppo muscolare desiderato.

Struttura asciutta
Struttura asciutta
Fisico da spiaggia o runner
Fisico bilanciato
Fisico bilanciato
Normale proporzione atletica
Massima muscolarità
Massima muscolarità
Il massimo della genetica natural

Scegli il fisico che rappresenta il tuo reale obiettivo di ipertrofia a lungo termine.

Step 6 di 8 — Frequenza di Lavoro

Quanti allenamenti a settimana puoi garantire?

1–2 volte
3–4 volte
5+ volte

Step 7 di 8 — Livello di Dedizione

Qual è il tuo limite di disciplina alimentare?

Mi piace allenarmi, ma non voglio fare la dieta
Sono disposto a seguire qualche direttiva alimentare, ma prevedo possibili sgarri extra
Posso fare una dieta molto facile da gestire, dove uno sgarro di troppo non è un problema
Posso fare una dieta con precisione e sgarrare con un pasto a settimana
Ho pieno controllo e disciplina, posso stare anche 2 mesi senza sgarrare

Step 8 di 8 — Risultato Analisi

La tua stima di trasformazione è pronta.

Scopri esattamente quanto tempo serve al tuo corpo per completare il percorso. Inserisci il tuo nome per validare il calcolo.

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Il fisico che vuoi si costruisce con le scelte che fai oggi.